Levantamiento de Potencia

MARIEL BERTONA

En esta oportunidad conocimos a Mariel Bertona, una atleta competidora de levantamiento de potencia que empez a practicar deportes hace poco ms de tres aos, y a sus 43 aos de edad logro ser campeona mundial en su categora de 55 kilos de peso corporal y ser la segunda en coeficiente en el ltimo mundial disputado en la provincia de Misiones a fines del 2014, detrs de la gran campeona Estela Pea. Los principales records en la carrera deportiva de Mariel fueron en dicho mundial logrando en sentadilla 142 y 1/2 kilos, en banco 86 y 1/2, despegue 155 kilos con 56 kilos de peso corporal, "...siempre supe que no era flojita pero jams imagine llegar a tener la fuerza que logre con este entrenamiento...espero poder seguir con los triunfos este ao, ya tengo los pasajes para viajar al mundial en LAS VEGAS, y tambin participare del Nacional y el Sudamericano."

Nos cuenta que "...si bien estudie peluquera, trabaje muy poco tiempo , siempre me dedique a los chicos y a ser ama de casa..., hace un tiempo con los chicos ya grandes me empec a sentir un poco sola y decid a empezar el gimnasio, lo hice para sentirme bien yo y termine compitiendo ... ,arranque en un gimnasio cerca de casa, pero no me entusiasmaba porque no me daban la atencin que yo necesitaba, hasta que mi marido me conto del gimnasios DIMARO, y empec a entrenar ah, y mi entrenador vio que tenia condiciones para hacer potencia y me propuso competir y me entusiasmo la idea...y en el primer torneo ya hice record nacional y a partir de ah no pare mas..." Con referencia a su vida nos dice que "...esta actividad me cambio todo, yo antes era muy vergonzosa, no hablaba con la gente, no me gustaba salir, como que tenia fobias... y esto me llevo a desenvolverme distinto, a tener amigos que nunca imagine, incluso de otros pases, y eso hizo que empiece a desenvolverme sola a tener otro dialogo con la gente...adems esta actividad deportiva te da una disciplina, mucha adrenalina en las competencias y fsicamente, me dio una mentalidad ms sana, una vida ms sana, una alimentacin distinta, me cambio el fsico el 1000%, el cambio fue de a poco, con un entrenamiento duro , con dieta estricta, a base de protenas, manejando la dieta con mi endocrinlogo y deporto logo ..."

Con respecto a su fsico "el cambio fue total, de a poco y a medida que me fui formando y armando se empez a notar bastante y en la calle las mujeres es como que te miran mal o murmuran..., el hombre no tanto, ellos se dan ms cuenta del esfuerzo que es estar as pero la mujer discrimina mucho...al principio me chocaba pero despus mi marido me fue hablando y ya ahora no estoy pendiente de si me miran o comentan, adems l estar fsicamente fuerte me dio ms seguridad en la vida diaria..." Su experiencia de vida con esta actividad es todo positivo ya que logro comenzar una actividad que la atrapo y la cambio y que su marido la acompaara y hoy entrenan juntos y compiten en la misma actividad, incluso nos relata que su marido hasta hizo el curso de juez de este deporte para acompaarla en todos los viajes y torneos y que sus hijos ya grandes la apoyan en todo y alientan para que logre sus xitos. Nos destaca tambin que sus principales apoyos adems de su marido, es su entrenador, Pablo Romano, que para Mariel es el mejor de todos los entrenadores el ms profesional y tambin el ms estricto.

Sobre el entrenamiento nos dice que "...La forma de entrenar para esto es mucho peso y pocas repeticiones, mas estando cerca de un campeonato, despus el resto del ao cuando no competimos son muchas repeticiones y menso peso... La alimentacin es mucho a base de carbohidratos que es lo que te da la fuerza, pero hay que nivelar con dieta para no pasarte de peso y no pasar de categora..."