Powerlifting

ESTELA PE?A

Y siguiendo con los deportes de fuerza en esta oportunidad entrevistamos a Estela Pea, de powerliting, empez a los 20 como un hobby con aparatos y a hacer jiujitsu hasta que al ao la descubri su entrenador en un curso de alto rendimiento y le propuso competir ... comenz a entrenar ms duro y a los tres meses ya estaba en un torneo marcando un record nacional , hoy es toda una revelacin ya que ha logrado ser , la mujerms fuerte del mundo, (por sus ltimas marcas de los torneos). Y con solo 4 aos en el deporte estamos frente a una mujer impactante por su fuerza , su fsico, su sensualidad y su gran futuro en este deporte de los fierros.

Cmo fue tu ltimo ao competitivo?

El 2014 fue guauuu!!!! Para mi... met records nacionales en el torneo que fue en Bariloche, con 200 kilos de sentadilla, 190 de despegue, 95 de banco, y lo ms importante, fue el mundial que se hizo en Iguaz a fines de septiembre, haciendo record mundial en sentadilla con 220 kilos, 215 en despegue ( siendo record mundial tambin ), 102 y medio de banco. Hoy por hoy soy la nmero uno de argentina y la nmero uno en el mundo por mis marcas, teniendo el coeficiente de la mujer ms fuerte con un total de kilos de 537y , con un peso corporal de hasta 75 kilos que es mi categora.

Cmo encaras el 2015?

En el 2015 ya me estoy preparando para el Nacional que se hace en La Pampa en el mes de julio, despus el sudamericano a fin de ao que se hace en Crdoba en el mes de noviembre, y la idea es poder viajar al Mundial que se hace en Las Vegas EE.UU. Igualmente yo ya estoy con mis marcas a nivel mundial, que las pude hacer el ao pasado ac en argentina. Sera ideal poder participar en Las Vegas que es donde van los mximos exponentes y poder repetir o superar la marcas que hice el ao pasado. All a los atletas de powerlifting son muy respetados y conocidos, all es un deporte muy popular y reconocido, a diferencia de ac que mucha gente ni lo conoce.

Quizs participe de algn torneo local que se produzca antes del nacional... ya ahora en enero empec a tirar kilos, esta semana tuve entrenamiento pesado con vistas a llegar a la competencia con esos pesos en movimientos bien limpios, el entrenamiento son 5 veces por semana, con dos das de descanso, en medio de la semana por ejemplo los mircoles tengo descanso y despus sigo a full, y as va variando , un da hago entrenamiento pesado , al otro hago ms de tcnica, otro da hago ms repeticiones haciendo algo de hipertrofia para lograr resistir los kilos y tomar mas estructura... mi entrenador lo lleva muy bien , yo no llego cansada , ni con falta de aire, ni estresada.

Cmo es tu suplementacin?

Suplementacin tiene que existir sino no se soportara esto, y va acompaado por la alimentacin con energa para soportar los kilos... con la suplementacin hay algunas contraindicaciones pero siempre hay protectores para todo, protectores hepticos, protectores renales, tampoco tomo tanto , todo lo que sea en exceso lleva a lo malo, y se va regulando para que no afecte al organismo.

Tambin nos cuenta, que ltimamente "... me dicen de participar en otras competencias como strogman, y me invitan, y es algo que esta bueno incursionar pero por ahora no, me hablaron tambin de participar en pulseadas, pero por ahora no, prefiero marcar buenos records en powerlifting y en un futuro incursionar en otras cosas, principalmente por las lesiones como cada especialidad tiene sus movimientos distintos...

Enfocada desde hace unos aos en los deportes nos cuenta que tambin "... hice jiujitsu, y me gusta la lucha cuerpo a cuerpo, pero las cadas o las torceduras pueden provocar lesiones que me impediran hacer buenas marcas... me paso practicando con otra chica jiujitsu haciendo una toma le lesione la rodilla y no se pudo recuperar para seguir compitiendo, eso es algo que me quedo muy grabado..."

"...El jiujitsu es algo que me encanta pero prefiero evitarlo ahora por ese tema de las lesiones, a pesar que hoy con la fuerza ganada tendra grandes chances, si bien es muy tcnico, en el momento de usar la fuerza ah tendra ventajas..."

Qu diferencia tenes con el levantamiento olmpico?

El levantamiento olmpico es mucho ms flexible, mucho mas dinmico, nosotros tenemos movimientos donde involucro piernas, glteos, espalda, y brazos y pecho en banco, en cambio el olmpico en un arranque involucra la fuerza de las piernas y los brazos, con la elongacin de los brazos y la flexibilidad, es ms complejo, me gusta, me tienta, pero por la estructura para soportar los kilos, estoy dura para el olmpico, la flexibilidad de los hombros no me da para levantar tantos kilos.

Qu opinas del crossfit?

El croosfit tambin es algo que me llamaron para competir, pero la verdad no me gusta mucho, requiere mucho aire, mucho aerbico, y no es lo que hago yo con el levantamiento.

Nos conto que adems de entrenar est dando clases personalizadas, de musculacin, "...esta bueno porque dentro del entrenamiento les meto algo de entrenamiento de fuerza a la gente y les gusta, la gente a veces no sabe del entrenamiento de potencia as que los voy metiendo y les gusta... estos entrenamientos los realizo en Lomas de Zamora y en Capital.

Cmo es tu vida fuera del deporte y como te ve la gente?

En lo personal todo est alrededor del deporte , salidas , amigos , todo son relacionados con el powerlifting, las salidas son con chicos del gimnasio... y a la familia tambin los llevo a todos y me siguen en esto del deporte...Llevo a mis sobrinas a entrenar, a mi hermano , todos me sigue y esta bueno porque todos me apoyan en esto.

Ahora por ejemplo en verano que uso musculosas es todo un tema...jajaja, es como que la gente se para a mirarte, es medio incomodo,... es muy incomodo, porque no solo te miran sino que murmuran, no s lo que murmuran pero te quedan mirando y hablan jajaja. Algunos se acercan a preguntar, la mayora piensa que hago culturismo, pero le aclaro y les cuento y se quedan sorprendidos...

Me gusta lo esttico del culturismo, veo los lomos de las chicas y me gusta , esta bueno , pero mi entrenamiento es sper diferente al de culturismo... el nivel esttico de las chicas me gusta, quizs en algn momento lo haga.

Cul es tu tope en el deporte?

Yo sinceramente pens que mi tope serian 250 kilos ... o en banco 110, pero en realidad estoy ms fuertes que eso, tiro mucho mas kilos, y veo que la estructura me soporta, mi espalda , las piernas, aguantan esos kilos as que eso me motiva a seguir por mas kilos, igual eso es un trabajo en equipo con mi entrenador y vemos que podemos seguir avanzando. Yo en esta categora de hasta 75 kilos de peso corporal quiero meter todos los records posibles, todava no llegue a mi tope, la mayora de las grandes campeonas levantan el 3.8 % de su peso corporal en mi serian unos 280 kilos de despegue, y yo ya los estoy haciendo, as que voy para superar eso, despus de eso me puedo morir tranquila...

Si es por mi competira toda la vida, me gusta competir... a lo que sea , soy muy competitiva, desde chiquita competa a todo, en la escuela a los 12 ya participaba en las pulseadas con mis compaeros y les ganaba a todos jajaja, en power no se cuanta vida tendr dentro de esto, pero espero poder superar los 30 aos de edad en competencia pero veremos que dice la vida , la estructura fsica , y los proyectos personales