Atleta retirado de Fisicoculturismo Creador del Castro Team Competición
No entiendo que es lo quieren los jueces? Por Carlos Alberto Castro
A lo largo de mis años como atleta y de preparador y de horas de bambalinas esta pregunta (título) es recurrente como siempre para aquellos que no alcanzan la victoria, y siempre les digo lo mismo en Fisicoculturismo, todas las federaciones, desde la más chica hasta la más importante Federación Mundial lo que buscan es “EL MEJOR FISICOCULTURISTA” y que requisitos debe reunir el mismo? los requisitos que detallaré a continuación, por ende aquel que tenga más de estos será el ganador, dicho esto no es necesario que sea el más grande, el más marcado, el más simétrico o el más carismático, aquel que tenga uno o dos elementos de estos sin dudas no sera el CAMPEON, si el que reúna a todos o un gran porcentaje de estos.
Elementos o requisito a tener en cuenta a la hora del juzgamiento:
SIMETRÍA-PROPORCIONES:
La simetría abarca dos aspectos:
Simetría estructural u ósea :
Simetría muscular
La simetría estructural u ósea, está relacionada a las proporciones esqueléticas del competidor, proporciones de longitudes entre piernas y torso, longitud de los brazos, el cuello, diferencia de amplitud entre las clavículas y la cadera (cuando más es la amplitud es una ventaja) proporción del cráneo etc
La simetría muscular es independiente de la anterior y está relacionada a las proporciones de desarrollo muscular, ya sea sobre la relación de TORSO/PIERNAS, la relación GEMELOS/CUELLOS/BRAZOS EN FLEXIÓN y por último la igualdad del hemisferio derecho con el izquierdo (desarrollo de hombros, pecho, brazos y piernas iguales)
DESARROLLO MUSCULAR
El desarrollo muscular es la base fundamental de nuestro amado deporte, todo fisicoculturista debe tener sus músculos HIPERTROFIADOS, es importante en este aspecto tener amplitud, entre el peso corporal en función de el decimal de su altura, (ejemplo, si el atleta mide 1.70 es importante que pese 70 kilos o mas, cuanto mas pesa más desarrollo hipertrofia) por supuesto esta hipertrofia debe cuidar mucho los aspectos de la simetría muscular mencionados en el Ítem simetría
DEFINICIÓN Y SEPARACIÓN MUSCULAR
Del desarrollo anteriormente especificado esto está relacionado a la limpieza con la que los jueces perciben este desarrollo, muy íntimamente ligado al trabajo de dieta y a ejercicios cardiovasculares (Cardios), independientemente del metabolismo del participante, este es un de los ítem en los que más se falla, dado que está muy ligado a el sacrificio de la actividad, como todos sabemos el mayor sacrificio es la dieta de definición y puesta a punto.
Respecto a la separación muscular por supuesto es más notoria con una buena definición, pero está más ligada a el entrenamiento, historial deportivo y factores genéticos, para aquellos que entrenan con técnica pura, movimientos completos y amplios recorridos a la hora de presentarse, muestran una separación digna de destacar, no así a los atletas amantes de la INTENSIDAD, como contrapartida los llamados “INTENSOS” muestran mucha densidad muscular, dureza y vascularidad.
PRESENTACIÓN EN TARIMA
1 - Poses: importante!!! que en primer lugar las poses reglamentarias, en función del reglamento de cada federación, tiene que ser PERFECTAMENTE ejecutadas, desde los técnico (condición número uno) y desde la actitud también, fundamental demostrar actitud positiva, dado la mala predisposición, desinterés o faltas de atención son puntos a tener en cuenta a la hora de cerrar un fallo.
2 - Presentación estética: Relacionado con el Tinte (dependiendo de reglamento de cada federación), el brillo (exceso y ausencia) son objetados a la hora de los fallos, prolijidad del atleta en el escenario (Corte de pelo, prolijidad del rostro, bellos corporales, etc) son factores a los que hay que poner especial atención, dado que a la hora de una paridad física los jueces se toman de esos aspectos.
3- Vestuario: Importante la calidad de el Slip de competicion, el calce, que luzca limpio (evitar el manchado de pintura) estos detalles no que no requieren de sacrificio físico y son cosas que suman mucho a la hora de los desempates.
4- Coreografía: en muchas federaciones no tenida en cuenta, es más es a voluntad, y en otras es evaluada, esta debe ser una conjunción de arte/deporte, donde el atleta debe mostrar, coordinación, elasticidad y estética en cada una de las poses que elija en una total unión con el tema musical que elija, en solo 60 segundos tiene que quedar reflejado todo lo bien que se trabajo durante el año.
5- Defectos estéticos dermatológicos y del tejido conjuntivo : Sumamente penables a la hora de evaluar, los estéticos dermatológicos involucra tema de granos, forúnculos, desprolijidad y cicatrices en la piel, tatuajes y los del tejido conjuntivo encontramos aspectos tales como, abscesos, inflamaciones de glándulas etc.
CONCLUSIONES:
Después de este breve pantallazo, de las pautas de la evaluación, como todos podemos ver, no es una cuestión de TAMAÑO O DEFINICIÓN, los jueces son varios, cada uno tiene su formación, esto lo digo como atleta, a la hora de evaluar nuestra clasificación, antes de preguntarnos qué BUSCA LA FEDERACIÓN, lo que tenemos que hacer junto a nuestro coach, es observar cómo estamos respecto a todos los puntos descritos anteriormente y ahí fríamente sacar conclusiones, sin dudas que a veces no podemos compartir los resultados, estos resultados es la suma, no de un Juez, sino de una mesa completa, donde cada uno de estos jueces en función, de su aprendizaje, ética e idoneidad trata de cumplir su función de la mejor manera posible.
y para cerrar el FISICOCULTURISMO en todas las federaciones se busca lo mismo, por tal motivo se van creando categorías “Inclusivas”, para que todos podamos disfrutarlo, como Mens Classic, Culturismo Clásico, Mens physique etc, pero el Culturismo propiamente dicho en todas las Federaciones se busca como el que mejor represente todos los Ítems de evaluación.
En otra nota podemos hablar en detalle de lo que debe tener un buen juez, que requisitos debe pasar para estar sentado en una mesa para evaluarnos y por qué no!!, hablar en lo que la mayoría falla, a veces sin intención manifiesta. Gracias y nos vemos en el próximo número de DEPORTES Y GIMNASIOS
