Deportes y Gimnasios

LA ESTETICA EN EL DEPORTE. Por Noelia Apicela

Como preparar la piel para las competencias

Qué sabemos sobre la Estética?

Cómo la aplicamos a nuestro deporte?

La estética en nuestro deporte tiene que ver no solo con la simetría, el trabajo muscular

que logramos cada día con nuestras rutinas, tiene que ver con otros factores que "hacen" a

nuestra carta de presentación tanto en hombres como en mujeres en todas las categorías.

Según la Real Academia Española la ESTÉTICA se define como " Perteneciente o relativo

a la percepción o apreciación de la belleza, por lo tanto la estética se refiere a la

belleza y al arte"

En mi participación como juez, he notado que los atletas no le dan la verdadera importancia

sabiendo que es uno de los aspectos importantes a la hora ser juzgados.

Algo crucial para un culturista, ya que de ella dependen algunos factores competitivos, es la

PIEL como todo sabemos la primer presentación del Físico, algo que muchos competidores

olvidan, pero deben tenerlo presente, por que pueden llevar a arruinar todo el esfuerzo

realizado. Manchas, Vello, Acné y Tatuajes son considerados DEFECTOS según el

reglamento general de este deporte.

A continuación explicaré, los pasos a tener en cuenta para la preparación de la piel.

Preparación de la piel

1) Exfoliación: 15 días antes de la presentación debemos comenzar un buen trabajo

de exfoliación, para retirar los residuos y lograr una mejor penetración de la loción

bronceadora o cualquier otro sistema que usemos para dar tonalidad.

2) Hidratación: Es importante hidratar mediante el uso de Cremas y Aceites con el

aporte de vitamina y minerales, sabiendo que los tintes utilizados en su mayoría son

a base de YODO, por lo tanto la resecan, al igual que la exposición al sol como así

también las camas solares.

Elección de la Pintura   Dependiendo de la pigmentación y la tonalidad de la persona debemos elegir la pintura acorde, tanto marcas como el color, Pro Tan y Jan Tana son excelentes marcas que se consiguen en el mercado local y son aceptadas en todas las federaciones.

TIP: para las pieles  claras recomiendo Jan Tana, ya que es mucho más cubritivo y presenta una presentación más amarronada.

En el caso de utilizar Pro Tan recomiendo el uso de Mouse, le da una terminación y un mejor acabado.

Preguntas frecuentes respecto a el pintado del cuerpo :

1- Cómo preparar la piel para recibir la pintura?

En esta instancia debemos hacer un lavado minucioso del cuerpo, con una esponja vegetal  con jabón neutro o jabón de glicerina, (no usar jabones cremosos) de esta manera la piel queda totalmente permeable y lograremos una mejor penetración de la pintura

2-  Como colocar la pintura?

En el caso de las pinturas de forma de spray se comienza de arriba hacia abajo, desparramando mediante la utilización de un rodillo. Para lograr un acabado más perfecto podremos hacerlo por zonas musculares.

3- Cuánto tiempo antes debo pintarme?

Lo más recomendable es empezar el dia antes de la competencia.

4- Cuántas manos de pintura necesito?

Esto depende de la pigmentación de cada atleta, pueden ser dos o tres manos según sea necesario, dejando un espacio de tiempo considerado entre cada una de estas para el absoluto secado del material y fijación de la misma

5- Cómo retirar la pintura?

la pintura debemos retirarla con guantes exfoliantes o esponja vegetales, con el mismo jabón neutro o de glicerina y posteriormente en esta instancia si es importante la HIDRATACIÓN, ya sea con cremas o aceites ricos en vitamina A.

En el caso de los atletas que compiten frecuentemente este punto del lavado es de mayor importancia, porque el cúmulo de pintura (restos de pintura por un mal lavado) nos dejará manchas y será muy difícil lograr una coloración pareja para los siguientes eventos.                        Por último el uso del brillo en la competencia se utiliza para resaltar los cortes musculares, tener en cuenta la cantidad de que utilizamos,  porque el exceso o la falta nos puede afectar en nuestra perfomance..

Mis Recomendaciones

En el caso de exposición solar o el uso de cama solares, debemos realizarlo gradualmente con un tiempo considerado, para evitar de esta forma (como se ve frecuentemente) quemaduras y alergias que dificultan el normal proceso del  pintado del cuerpo

Por Noelia Apicella

Atleta Bodyfitness - Woman Figure

Juez : FMA - y AFCA/WABBA

Instructora en Musculación

Co-titular Castro Team Competición