LA ESTETICA EN EL DEPORTE. Por Noelia Apicela

Como preparar la piel para las competencias

Qu sabemos sobre la Esttica?

Cmo la aplicamos a nuestro deporte?

La esttica en nuestro deporte tiene que ver no solo con la simetra, el trabajo muscular

que logramos cada da con nuestras rutinas, tiene que ver con otros factores que "hacen" a

nuestra carta de presentacin tanto en hombres como en mujeres en todas las categoras.

Segn la Real Academia Espaola la ESTTICA se define como " Perteneciente o relativo

a la percepcin o apreciacin de la belleza, por lo tanto la esttica se refiere a la

belleza y al arte"

En mi participacin como juez, he notado que los atletas no le dan la verdadera importancia

sabiendo que es uno de los aspectos importantes a la hora ser juzgados.

Algo crucial para un culturista, ya que de ella dependen algunos factores competitivos, es la

PIEL como todo sabemos la primer presentacin del Fsico, algo que muchos competidores

olvidan, pero deben tenerlo presente, por que pueden llevar a arruinar todo el esfuerzo

realizado. Manchas, Vello, Acn y Tatuajes son considerados DEFECTOS segn el

reglamento general de este deporte.

A continuacin explicar, los pasos a tener en cuenta para la preparacin de la piel.

Preparacin de la piel

1) Exfoliacin: 15 das antes de la presentacin debemos comenzar un buen trabajo

de exfoliacin, para retirar los residuos y lograr una mejor penetracin de la locin

bronceadora o cualquier otro sistema que usemos para dar tonalidad.

2) Hidratacin: Es importante hidratar mediante el uso de Cremas y Aceites con el

aporte de vitamina y minerales, sabiendo que los tintes utilizados en su mayora son

a base de YODO, por lo tanto la resecan, al igual que la exposicin al sol como as

tambin las camas solares.

Eleccin de la Pintura Dependiendo de la pigmentacin y la tonalidad de la persona debemos elegir la pintura acorde, tanto marcas como el color, Pro Tan y Jan Tana son excelentes marcas que se consiguen en el mercado local y son aceptadas en todas las federaciones.

TIP: para las pieles claras recomiendo Jan Tana, ya que es mucho ms cubritivo y presenta una presentacin ms amarronada.

En el caso de utilizar Pro Tan recomiendo el uso de Mouse, le da una terminacin y un mejor acabado.

Preguntas frecuentes respecto a el pintado del cuerpo :

1- Cmo preparar la piel para recibir la pintura?

En esta instancia debemos hacer un lavado minucioso del cuerpo, con una esponja vegetal con jabn neutro o jabn de glicerina, (no usar jabones cremosos) de esta manera la piel queda totalmente permeable y lograremos una mejor penetracin de la pintura

2- Como colocar la pintura?

En el caso de las pinturas de forma de spray se comienza de arriba hacia abajo, desparramando mediante la utilizacin de un rodillo. Para lograr un acabado ms perfecto podremos hacerlo por zonas musculares.

3- Cunto tiempo antes debo pintarme?

Lo ms recomendable es empezar el dia antes de la competencia.

4- Cuntas manos de pintura necesito?

Esto depende de la pigmentacin de cada atleta, pueden ser dos o tres manos segn sea necesario, dejando un espacio de tiempo considerado entre cada una de estas para el absoluto secado del material y fijacin de la misma

5- Cmo retirar la pintura?

la pintura debemos retirarla con guantes exfoliantes o esponja vegetales, con el mismo jabn neutro o de glicerina y posteriormente en esta instancia si es importante la HIDRATACIN, ya sea con cremas o aceites ricos en vitamina A.

En el caso de los atletas que compiten frecuentemente este punto del lavado es de mayor importancia, porque el cmulo de pintura (restos de pintura por un mal lavado) nos dejar manchas y ser muy difcil lograr una coloracin pareja para los siguientes eventos. Por ltimo el uso del brillo en la competencia se utiliza para resaltar los cortes musculares, tener en cuenta la cantidad de que utilizamos, porque el exceso o la falta nos puede afectar en nuestra perfomance..

Mis Recomendaciones

En el caso de exposicin solar o el uso de cama solares, debemos realizarlo gradualmente con un tiempo considerado, para evitar de esta forma (como se ve frecuentemente) quemaduras y alergias que dificultan el normal proceso del pintado del cuerpo

Por Noelia Apicella

Atleta Bodyfitness - Woman Figure

Juez : FMA - y AFCA/WABBA

Instructora en Musculacin

Co-titular Castro Team Competicin